ナースデザイン 
どうもDJ看護師です。
今回は皆さん仕事の時の昼食はどうされていますか？
インスタ映えするようなお弁当やおしゃれなランチなど看護師にとっては無縁の世界ですよね笑
そこで看護師さんの昼食事情と同僚が準備した驚愕の時短昼ごはんについてお教えします^^
この記事の目次
お洒落ランチとは無縁
看護師にとってランチは休憩というよりもただの栄養補給というか、腹ごしらえといいますか。。
とにかく時間がない上に休憩時間もやることが多い！おしゃれなんてプライベートだけで十分ですよね。
ではその理由なぜなのでしょうか。
外食ができない
そもそも時間が作れないというのも理由の１つにあります。
白衣を着ているため、外に出る際は一度着替え無くてはなりません。また、化粧も午前中の激務で直さないといけないことを考えるとそんな気にもなりませんよね。
そしてまず、病棟で働いている看護師さんは休憩と言っても、受け持ち患者さんがなにかあったら多くの場合は対応しなければなりません。
そのため病棟から離れるわけに行かないのです。
おしゃれなお弁当を作っている暇がない
まーずそんな時間ありませんよね。
ただでさえ疲れて帰ってきて、次の日の仕事の為にも少しでも多く寝ていたいのに、一瞬で食べてしまう昼食のために早くに起きてお弁当を作るなんてことできるなんて夢のまた夢ではないでしょうか？^^;
お子さんがいらっしゃる看護師さんの場合お子さんのためなら頑張って作ってしまうかもしれませんが、ただでさえ忙しい朝に自分のお弁当をオシャレになんてできません…。
とにかくそんな暇ないんです。
だから簡単で効率よくすぐに食べられるものになってしまうんです。。。。
患者さんと同じものを食べる
もーこれはあるあるなのではないでしょうか？(笑)
病院でも施設での勤務でも大体の職場では、安い値段で患者さんと同じ昼食を頼むことが出来ます。安いところでは２５０円くらいのところも！
そのかわり味は美味しくないかもしれません(笑)
病院食なので基本薄味ですし、自分の好きなものは選べません。
でも貴重な朝の時間を確保するために利用する看護師さんは多いのではないでしょうか？
看護師さんの時短昼ごはん！
同僚が持ってきていた早くて美味しくて簡単な昼ごはんをご紹介します！
①タッパーにカレー＋白ごはん
タッパーにカレーとご飯を一緒にして持ってくると昼ごはん時にはお米がカレーを吸収してベトベトになってしまうんですよね。暖まりにくいし…
そこでタッパーにカレーを入れて、ご飯は別に持参してレンジでチン！
そしてカレーの入っているタッパーにご飯を入れれば出来上がり！共有の電子レンジがカレー臭くなるなんて関係ない！
1人暮らしをしている時は、連日カレーになってしまうこともありますが、皆さん看護師さんはそんなこと理解してくれているのでいちいち気にならないのが職場の良いところかもしれませんね^^
②茹でる前のパスタ＋レトルトソース
準備時間はたったの１分！
専用のタッパーにパスタの乾麺を入れて買っておいたパスタソースで準備は完了。
職場ではタッパーに定量の水を入れてパスタソースと一緒にレンジでチンをするだけ！
私の職場ではこのタッパーの発売当初は職場で流行って皆やっていました(笑)
③冷凍食品
出典：日清公式サイト
他にもパスタやオムライス、うどん、担々麺などバリエーション豊富☆
当日持参したら職場の冷蔵庫に入れてお昼ご飯の時にレンジでチンするだけ！
職場に冷凍庫があったら１つくらいはストックしておきたいですね＾＾
④お菓子
病棟にいると患者さんからお礼のお菓子を頂くことがよくあります。
そのため休憩室のテーブルにはお菓子でたくさんになっている光景は珍しくありません。
ついつい食べてしまう事を考えるとお気持ちは嬉しいのですが、かなしいような(笑)
休憩時間がなくて、お弁当も買いに行く気力もない時にこんな時もあります^^;
⑤カップラーメン
オシャレなOLさんなどからすると驚愕なのかもしれませんね(笑)
私は、いざという時のためにロッカーに大量のカップラーメンをストックしていました。
⑥コンビニ弁当
最終手段はコレ！
好きなものをすぐに選んですぐに食べることができるコンビニ弁当はありがたいですね^^
しかしついつい金額がかさんでしまうのがデメリットです^^;
まとめ
どうでしょうか？
病棟で働いている看護師さんは特にお昼ご飯に費やす時間が少ないし、お弁当を準備する時間がもったいない！
皆さんもやったことがあるかもしれませんが、いろいろな時短ランチと実際を紹介させていただきました。
自分のところではこんなお昼ご飯を持ってくる人がいるよ！
自分はこんな時短ご飯を知っている！
なんて人がいましたらお気軽にお問い合わせください^^
